今天是: 设为首页加入收藏联系我们
首页 | 综合 | 时政 | 国际 | 地方 | 热点 | 社会 | 体育 | 调查 | 说法 | 人物 | 聚焦 | 西部 | 法治 | 维权 | 观察 | 历史
健康 | 反腐 | 科教 | 公益 | 网评 | 案例 | 娱乐 | 文化 | 书画 | 能源 | 港澳 | 关注 | 民生 | 财经 | 来信 | 旅游 | 医卫
各地: 北京|上海|天津|重庆|山西|内蒙|辽宁|江苏|浙江|安徽|福建|江西|山东|河南|湖北|湖南|广东|广西|海南|四川|贵州|云南|西藏|甘肃|青海|宁夏|新疆|河北|黑龙江|陕西|吉林
热烈祝贺中国共产党二十大召开
网站公告: ·民情与法制杂志社欢迎你投稿提供有价值的新闻原创稿件/ ·民情与法制杂志社欢迎你投稿提供有价值的新闻原创稿件/ ·民情与法制杂志社欢迎你投稿提供有价值的新闻原创稿件/ ·民情与法制杂志社欢迎你投稿提供有价值的新闻原创稿件/   今日天气:
    您现在的位置:网站首页 > 健康 > 内容  

这些习惯会导致心血管疾病找上你

发布日期:2022-10-01  查看次数:8796 来源:新华社  作者:

 
 
    核心提示:新华社厦门9月29日电(记者 颜之宏)近年来随着生活方式的改变,心血管疾病年轻化的趋势越来越明显。有哪些不良生活习惯可能导致心血管疾病?年轻人中常见的心血管问题有哪些?如何进行早期预防和干预?在9月2
 

  新华社厦门9月29日电(记者 颜之宏)近年来随着生活方式的改变,心血管疾病年轻化的趋势越来越明显。有哪些不良生活习惯可能导致心血管疾病?年轻人中常见的心血管问题有哪些?如何进行早期预防和干预?在9月29日世界心脏日来临之际,记者带着这些问题采访了有关专家。

  “在我们接诊的门诊患者中,45岁以下人群占到所有就诊量的48.04%,这说明年轻人的心血管问题已经非常常见。”厦门大学附属心血管病医院心内科主任医师戴翠莲告诉记者。

  戴翠莲说,心血管疾病的发生和多种因素相关,如遗传原因、年龄因素和生活习惯等,而导致年轻人患上心血管疾病最主要的原因是不良的生活习惯,包括高脂肪和高热量饮食、吸烟酗酒、三餐和作息不规律、缺乏体力活动等。此外,还有一部分年轻患者是由于工作压力大、精神长期处于紧张状态,导致交感神经过度兴奋引起代谢紊乱,进而引发心血管疾病。

  那么,年轻人该如何避免心血管疾病找上自己呢?专家提醒,可以从以下五方面调整生活习惯:一是重视血压,建议13岁以上人群就医时要测量血压;二是戒烟限酒,吸烟会明显增加冠心病、脑卒中死亡风险,因此提倡不抽烟、少喝酒;三是改变饮食习惯,增加谷物、豆类、水果和蔬菜的摄入,减少高脂高糖高盐食品摄入;四是合理运动,中、高强度的身体活动可降低罹患心血管病风险;五是学会自我减压,不要将烦闷憋在心里,可通过阅读、社交、运动等多种方式排解精神压力。


 
  热门·推荐    
“七一勋章”获得者、瞿秋白之女瞿独伊逝世 享年100岁
“七一勋章”获得者、瞿秋
“一生淡泊名利,从不向党伸手,从不搞特殊化,始终保持共产党员...
· 江泽民伟大光辉的一生
· “七一勋章”获得者、瞿秋白之女瞿独伊逝世
· 第八届中国农民歌会在滁州唱响
· 中国科大3位教授获2021年“科学探索奖
· 河南省工程咨询中心原主任董治堂主动投案接
· 内蒙古3年对涉经营类犯罪不批捕956人
  点击·排行    
江西:八项基本功提升巡视干部发现问题能力
陕西省凤翔姚家沟无地农户难以接受协调方案
陕西省凤翔区残疾人联合会看望姚家沟被打的
陕西省凤翔姚家沟无地农户难以接受协调方案
陕西省凤翔姚家沟有关干部想“腾板凳”吗?
陕西省凤翔区姚家沟镇一农户4人分了1人地
陕西省凤翔区残疾人小麦被他人强收,反映了
疫情时代(外二首)
七月流火
【书画】著名画家孙晓凤作品欣赏
  热门·图文    
陕西省凤翔姚家沟无地农户难以接
陕西省凤翔区残疾人联合会看望姚
陕西省凤翔姚家沟无地农户难以接
陕西省凤翔姚家沟有关干部想“腾
  投票·调查    
你是从哪里知道本网站的?
  • 网友介绍的
  • 百度搜索的
  • Google搜索的
  • 其它搜索过来的
  • 网址输错了进来的
  • 太忙了不记得了
  •  
    关于我们 | 版权声明| 人员查询 | 诚聘英才 | 联系我们
    Copyright©2012 民情在线 www.zgmqzxw.com. All rights reserved.
    京ICP备17018691号电子信箱:wljs62015@163.com 由北京中聲文化傳媒运营 民情在线 版權所有,未經授權,不得複製或轉載 No part may be reproduced in any form